Sindrome da Visione al Computer
TROPPO LAVORO AL COMPUTER?
Il 75-90% della popolazione che lavora regolarmente con dispositivi dotati di schermo soffre di affaticamento visivo digitale.
Il mondo che ci circonda è cambiato rapidamente nell'ultimo decennio, portando con sé alcune sfide. Il cambiamento più significativo che ha influenzato la nostra vita è l'uso di computer e telefoni cellulari. Dal lavoro d'ufficio all'intrattenimento, dalla navigazione all'acquisto online, ogni aspetto della vita oggi richiede uno schermo. Inoltre, il lavoro e la scuola da casa hanno aumentato il tempo trascorso davanti agli schermi, anche per i bambini.
Oggi trascorriamo tra 8 e 12 ore al giorno davanti agli schermi, causando un enorme affaticamento agli occhi! Questo stress digitale, protratto per mesi o anni, porta alla comparsa di sintomi come:
- Mal di testa
- Affaticamento visivo
- Sensazione di bruciore agli occhi
- Secchezza oculare
- Occhi stanchi e dolenti
- Visione offuscata
- Visione doppia
- Tremolio agli occhi
Questa condizione è sempre più comune tra chi lavora molte ore al computer e tra i bambini in età scolare che trascorrono molto tempo con i dispositivi digitali. È chiamata “Sindrome da Visione al Computer (CVS)” o “Affaticamento Visivo Digitale (DES)”.
Assistenza 24/7
Crescente Preoccupazione per gli Occhi
Quanto è comune la Sindrome da Visione al Computer (CVS) / Affaticamento Visivo Digitale (DES)?
Se gli occhi si sentono stanchi e affaticati dopo aver guardato a lungo uno schermo digitale, potresti essere vittima dello stress digitale.
A livello globale, 60 milioni di persone soffrono di CVS e circa un milione di nuovi casi viene aggiunto ogni anno. [S. Wimalasundera, “Computer vision syndrome,” Galle Medical Journal, vol. 11, no. 1, pp. 25–29, 2006.]
Un'indagine dell'Istituto Nazionale per la Sicurezza e la Salute sul Lavoro ha rilevato che tra il 75% e il 90% delle persone che lavorano regolarmente su dispositivi digitali soffrono di sintomi legati agli occhi. Si stima che l'80% degli utenti di computer soffra di “Sindrome da Visione al Computer (CVS)”.
Alcuni studi mostrano una perdita di produttività fino al 30% a causa della CVS. Questo affaticamento visivo è molto comune sia nei bambini che negli adulti.
Affaticamento Oculare
Perché si verifica la Sindrome da Visione al Computer (CVS) / Affaticamento Visivo Digitale (DES)?
Ci sono molti motivi per cui leggere su uno schermo digitale è più difficile per gli occhi rispetto alla lettura su carta stampata.
Il testo e le immagini su uno schermo sono composti da pixel con bordi sfocati, quindi gli occhi devono lavorare di più per mettere a fuoco rispetto a un testo stampato. Questo provoca affaticamento muscolare oculare.
Inoltre, durante l'uso del computer si tende a sbattere meno le palpebre (normalmente 13-14 volte al minuto, ma questo numero diminuisce notevolmente). Meno battiti di ciglia portano a secchezza oculare.
I nostri occhi sono stati progettati geneticamente per la visione a distanza. Nel tempo si sono adattati anche alla visione da vicino, ma il rapido passaggio dal materiale stampato al digitale non ha lasciato loro il tempo di adattarsi completamente.
Tra i vari sintomi descritti della CVS o DES:
Bruciore e irritazione sono collegati alla secchezza oculare.
Mal di testa, affaticamento visivo e perdita di messa a fuoco sono collegati all'affaticamento dei muscoli di messa a fuoco.
Fattori Scatenanti del Dolore
Perché si verificano mal di testa e dolore agli occhi nella Sindrome da Visione al Computer?
È tutta una questione di muscoli oculari. Ci sono due tipi principali di muscoli coinvolti.
- Muscoli che controllano il movimento del bulbo oculare. Questi muscoli muovono l'occhio lateralmente e verticalmente. Sono anche responsabili della convergenza e divergenza durante la visione da vicino e da lontano.
- Muscoli che modificano la forma del cristallino. I nostri occhi funzionano come una fotocamera con autofocus: il cristallino regola la messa a fuoco in base alla distanza dell'oggetto. Questi piccoli muscoli aiutano a mettere a fuoco gli oggetti a diverse distanze.
Guardando lo schermo da vicino, i muscoli devono lavorare più intensamente per mantenere la messa a fuoco. Col tempo, si affaticano, proprio come qualsiasi altro muscolo del corpo quando è sovraccaricato.
Autovalutazione per la Sindrome da Visione al Computer e la sua prevenzione.
Dopo aver trascorso molto tempo davanti allo schermo, soffri di:
- Prurito agli occhi
- Sensazione di bruciore
- Lacrimazione eccessiva
- Secchezza oculare
- Tremolio agli occhi
- Arrossamento
- Visione doppia
- Sensibilità alla luce
- Mal di testa
- Rigidità di spalle e collo
Se hai spuntato la maggior parte dei sintomi, è il momento di consultare un oculista.
Misure di Sollievo
Cosa si dovrebbe fare per superare la Sindrome da Visione al Computer o l’Affaticamento Visivo Digitale?
Prima di tutto, è necessario consultare un oculista per un controllo completo della vista.
Se è necessaria una correzione visiva, si consiglia l'uso di occhiali adeguati.
Il medico può prescrivere colliri lubrificanti in caso di secchezza oculare.
Il rafforzamento dei muscoli oculari è un passaggio fondamentale. Questo può essere effettuato con una tecnica computerizzata avanzata (Bynocs – il software per il trattamento della visione al computer), presso lo studio medico o a casa sotto la supervisione di un professionista qualificato.
Soluzioni per Ridurre lo Stress
Esercizi oculari con il software Bynocs per alleviare l’affaticamento visivo
Uno dei trattamenti più recenti ed efficaci per l'affaticamento visivo digitale consiste in esercizi che rinforzano i muscoli oculari e migliorano la messa a fuoco.
Lo specialista raccomanderà questi esercizi utilizzando il software avanzato Bynocs. Il paziente esegue attività simili a giochi su un laptop o desktop indossando occhiali rosso/blu o con un flipper ottico.
A seconda della gravità del problema, possono essere necessarie 7–10 sessioni, ciascuna della durata di 20–30 minuti.
Si tratta di un trattamento innovativo sviluppato per migliorare la salute oculare e ridurre i disturbi visivi causati dalla Sindrome da Visione al Computer.
Processo Passo dopo Passo
Come funziona Bynocs?
- Viene raccolta una storia clinica dettagliata tramite un questionario scientificamente progettato, seguita da un esame completo dall’ottico.
- Viene eseguito un test diagnostico sul software brevettato Bynocs per valutare la forza dei muscoli di messa a fuoco.
- Il piano terapeutico personalizzato viene elaborato in collaborazione con l’oftalmologo.
- La tecnologia Bynocs aiuta ad allenare i muscoli oculari attraverso un’interfaccia di gioco e occhiali specializzati. Gli esercizi sono mirati a rafforzare i muscoli e alleviare lo stress oculare.
- A seconda della valutazione, possono essere necessarie 7–10 sessioni, ciascuna della durata di 20–30 minuti.
Con Bynocs, i pazienti hanno riscontrato un miglioramento dell'80–90% nei sintomi visivi e nell'affaticamento digitale.
eppure Semplice
Avanzato ma Facile
Il trattamento con Bynocs richiede una consultazione presso una clinica oculistica Bynocs. Una volta prescritto, le sessioni possono essere effettuate in clinica o comodamente da casa.
Tutto ciò di cui hai bisogno è un computer con connessione Internet e speciali occhiali anaglifici forniti da Bynocs. Ottici certificati sono disponibili tramite videochiamata per assistere durante il trattamento.
I professionisti della vista hanno osservato ottimi risultati con pazienti di età compresa tra cinque anni e oltre sessanta grazie a Bynocs.
Hai bisogno di aiuto?
+65 8837 0121
Benefici della Terapia
Altri consigli che possono aiutare a ridurre i sintomi derivanti da un eccesso digitale.
Se il lavoro richiede 6 ore davanti al computer, assicurati di non aumentare questo tempo utilizzando altri dispositivi nel tempo libero.
Ogni 20 minuti, prova a guardare un oggetto a 20 piedi di distanza per 20 secondi. Questa attività riduce lo stress e il disagio agli occhi poiché i muscoli di messa a fuoco possono riposare.
Processo Bynocs
