कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम

यदि किसी डिजिटल स्क्रीन को लंबे समय तक देखने से आंखें थकी या भारी महसूस होती हैं, तो यह डिजिटल ओवरलोड का परिणाम हो सकता है।

दुनियाभर में लगभग 60 मिलियन लोग CVS से पीड़ित हैं, और हर साल लगभग 10 लाख नए मामले सामने आते हैं। [S. Wimalasundera, “Computer vision syndrome,” Galle Medical Journal, vol. 11, no. 1, pp. 25–29, 2006.]

राष्ट्रीय व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य संस्थान (NIOSH) के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 75–90% लोग जो नियमित रूप से डिजिटल स्क्रीन का उपयोग करते हैं, आंखों से संबंधित लक्षणों से ग्रस्त हैं। अनुमान है कि 80% कंप्यूटर उपयोगकर्ता “कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम (CVS)” से प्रभावित हैं।

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि CVS के कारण उत्पादकता में लगभग 30% की कमी होती है। यह समस्या बच्चों और वयस्कों दोनों में बहुत आम है।

यह आंखों की मांसपेशियों से संबंधित है। दो प्रकार की मांसपेशियां शामिल होती हैं।

जब कोई व्यक्ति स्क्रीन को पास से देखता है, तो आंखों की मांसपेशियों को फोकस बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। समय के साथ ये मांसपेशियां थक जाती हैं, जैसे शरीर की अन्य मांसपेशियां अधिक उपयोग से थक जाती हैं।

कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम के लिए स्वयं जांच और रोकथाम:

लंबे समय तक स्क्रीन देखने के बाद, क्या आपको ये लक्षण महसूस होते हैं?

यदि इनमें से अधिकांश आपके साथ होते हैं, तो अपने नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय आ गया है।