[Actualitzat: setembre de 2023]

Introducció: Els mals de cap poden ser increïblement incòmodes i pertorbadors, afectant la nostra vida quotidiana de diverses maneres. Entre els diferents tipus de mal de cap, els localitzats a la part superior del cap poden ser especialment molestos. 

En aquest bloc, explorarem les 15 causes más comunes darrere dels mals de cap que es produeixen específicament a la part superior del cap.

1. Mal de cap tensiu: els mals de cap tensius sovint són causats per l'estrès, la tensió muscular i la mala postura. El dolor pot irradiar a la part superior del cap a causa de la tensió muscular al coll i al cuir cabellut.[ 1 ]
2. Migranyes: Les migranyes són mals de cap intensos que poden causar dolor punxant a la part superior del cap. La sensibilitat a la llum, el so i certs desencadenants poden agreujar el dolor.[2]
3. Cefalees sinusals: Els mals de cap sinusals són el resultat de la congestió o la inflamació dels sinus. La pressió i el dolor dels sinus poden causar molèsties a la part superior del cap.[3]
4. Cefalàlgia arraïmada: Els mals de cap arraïmats solen aparèixer en un costat del cap i poden irradiar el dolor cap a la part superior. Són coneguts pel seu dolor insoportable i la seva durada curta però freqüent.[4]
5. Cefalees cervicogèniques: Procedents del coll, aquests mals de cap poden estendre's a la part superior del cap a causa de la rigidesa del coll o problemes de la columna cervical.[5]
6. Cefalees hormonals: Les fluctuacions hormonals, sovint relacionades amb la menstruació o els medicaments hormonals, poden provocar mals de cap a la part superior del cap.
7. Cefalees relacionades amb la deshidratació: La deshidratació pot causar mals de cap que afecten diverses parts del cap, inclosa la part superior. La hidratació adequada és essencial per prevenir aquests mals de cap.
8. Cefalees per abstinència de cafeïna: Reduir o aturar la ingesta de cafeïna de sobte pot provocar mals de cap, inclosos els que es manifesten a la part superior del cap.
9. Mals de cap relacionats amb la pressió arterial alta: la pressió arterial alta pot provocar mals de cap, amb dolor de vegades concentrat a la part superior del cap.[ 6 ]
10. Cefalees relacionades amb el son: Els trastorns del son, inclòs l'insomni o l'apnea del son, poden causar mals de cap que es senten predominantment a la part superior del cap.
11. Cefalees per fatiga ocular: El temps prolongat davant la pantalla, la lectura o altres tasques que cansen els ulls poden provocar mals de cap, amb molèsties que s'estenen a la part superior del cap. Aprén mes sobre la Fatiga Ocular Digital.
12. Cefalees relacionades amb el temps: Els canvis en les condicions meteorològiques poden provocar mals de cap i el dolor es pot localitzar a la part superior del cap.
13. Ansietat i mals de cap relacionats amb l'estrès: L'ansietat i l'estrès poden causar tensió en els músculs, donant lloc a mals de cap. El dolor es pot sentir a la part superior del cap a causa de la tensió muscular.
14. Activadors dietètics: Alguns aliments com les carns processades, els formatges curats i els edulcorants artificials poden provocar mals de cap que afecten diferents parts del cap, inclosa la part superior.
15. Postura: Una mala postura pot tensionar els músculs i les articulacions del coll i la part superior de l'esquena, provocant mals de cap que s'irradien a la part superior del cap.

Conclusió: la comprensió de les diferents causes comunes dels mals de cap a la part superior del cap és crucial per a una gestió i prevenció eficaços. Si pateix sovint aquests mals de cap, es recomana buscar assessorament mèdic. El programari Bynocs ofereix una teràpia visual dissenyada per alleujar els mals de cap a la part superior del cap, proporcionant una solució potencial per trobar alleujament i millorar el vostre benestar general.